Индия-Пакистан

Я потянула поясницу, кажется защемлен нерв. Ужасная боль, невозможно ходить и вообщее что-то делать. В интернете не нашла информации как уменьшить боль. Что мне делать? Нет сил больше это терпеть.

Идти срочно к врачу!!!

К врачу нет возможности сейчас идти. Хочется нагреть это место. Может чили перцем растереть? Никто не сталкивался с этой проблемой?

У меня на этот счет есть мазь, а из натуральных средств не знаю...

У меня тоже А раньше еще и папа с этим умело справлялся массажем

Не знаю, как насчет разогревающих, от них только печет страшно, надо боль снимать. Подойдет что-нибудь типа Нимулид-геля (проверено).

Prakriti я всегда когда болит поясница нагреваю на сковородке соль, заворачиваю ее в полотенце и прикладываю, долго держу, но обычно на ночь.